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| (爺爺)小萱萱!來來來!跟爺爺做個運動! | (爺爺)你越來越美麗 人人都說NICE NICE |
| (爺爺)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 | (小萱)飯前記得洗手 飯後記得漱口漱口 |
| 早睡早起 咱們來做運動 | 健康的人快樂多 (啊!加油!加油!) |
| 抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 | (合唱)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 |
| 學爺爺唱唱跳跳 你才不會老 | 早睡早起 咱們來做運動 |
| 笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客氣 快樂容易 | 抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 |
| (小萱)爺爺說的容易 早上起床哈啾!哈啾! | 學爺爺唱唱跳跳 我們不會老 |
| (爺爺)不要亂吃零食 多喝開水 咕嚕咕嚕 | 爺爺:來!小萱萱啊!跟著爺爺一起做 要看好喔! |
| 我比誰更有活力 (啊!加油!加油!) | 嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻! |
| (小萱)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 | 小萱:爺爺加油!加油!我們一起來答數! |
| 早睡早起 咱們來做運動 | 1234 2234 3234 4234 5234 6234 7234 8234 |
| 抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 | 小萱:爺爺!你要去學國語,你國語都不標準啦! |
| 學爺爺唱唱跳跳 我也不會老 | 害人家都跟你唱一樣的! |
| 笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客氣 笑容可掬 | 爺爺:做運動不要講話啦!啊啊..我算到叨位啦!! |
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